キサのイロイロ

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☆生後44日目*なぜ?!母乳が激減!復活作戦実行☆

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こんにちは!キサです。

 

母乳が激減してしまいました😱

 

夜中、娘ちゃんの授乳で起きると

胸が張っていない。

明らかにいつもより胸が軽い。

 

娘ちゃんに吸ってもらうと、

少しは出ているようだけど、

やっぱりあんまり出てない?💦

 

 

娘ちゃんがすぐ寝落ちして飲まなかったので

搾乳してみると

両方合わせて30mlしか搾れず😭

 

これはやばい!

何で?!?!

 

いつもカチカチになりそうなくらい

張ってたのに、

朝になっても胸があんまり張ってこない😭

少し飲ますともう空っぽな感じ。

手で搾っても出てこない…

 

娘ちゃんは最近、

夜良く寝てくれるようになってきたので、

ぐずって起きることもなく寝ていましたが…。

 

原因は何だろう。

娘ちゃんが吸ってくれてある程度張りがなくなったら搾乳せず放置してたからか、

一日中張り切って動きすぎた疲れと寝不足か、

肩のコリすぎか、

それとも、少し出た出血が悪露でなく生理再開だとしたら、

その影響か?!?!

 

別に母乳育児にこだわりはないから

出なくなればミルクで全然いいけども、

さすがにさ、

ようやく吸ってくれるようになってまだ数日なのに、

このまま母乳が出なくなっちゃったらショックすぎる!

 

朝からネットで「母乳 激減」「母乳 復活」

と検索しまくり!!頭の中は母乳でいっぱい🍼

 

 

母乳分泌促進に効果がありそうなものを

試そう!!

 

ということで、

 

実践したのが…↓↓

 

・なるべくミルクには頼らず、頻回授乳

・授乳後は出なくてもとりあえず搾乳

・水分をたくさんとる 3L目標で

・きんぴらゴボウや大根の煮物を作りたくさん食べる

・白ごはんをたくさん食べる

・うどんも2人前

・肩甲骨を動かす体操

・おっぱいのマッサージ

・身体を冷やさない

 

一日中、母乳分泌促進のために費やしました!!🍼

 

さて効果はあらわれるのでしょうか…

母乳さん出ておくれ!!